• admin

12 маленьких побед, которые повышают удовлетворённость работой


Конечно, стремиться к большим целям необходимо. Но на пути к ним не забывайте праздновать и маленькие победы.

1. Вас похвалили

Когда клиенты или коллеги хвалят вас за хорошую работу, обязательно как-то отмечайте это. Сохраняйте позитивные сообщения, а устные похвалы кратко записывайте. Потом можете обратиться к этому списку, когда задумаете попросить прибавку к зарплате или когда вам понадобится назвать свои сильные стороны на собеседовании.

2. Вы достигли цели на месяц

В начале месяца ставьте перед собой какую-то мини-цель, которая будет вдохновлять вас в течение следующих тридцати дней. Например, развить новый навык или расширить свою сеть контактов, отправляя в день по одному новому письму. Результаты таких целей легко измерить, а значит, вы без труда определите, что пора порадоваться успехам.

3. Вы высказали своё мнение

Нам очень важно быть услышанными. Поэтому каждый раз, когда вы приняли решение, задали вопрос или поделились своим опытом, — это ещё одна маленькая победа.

4. У вас попросили совета

Если кто-то из коллег обратился к вам за советом, значит, он уважает ваше мнение. Значит, ваш вклад ценится. Напоминайте себе об этом, когда вам в следующий раз начнёт казаться, что вы не делаете ничего важного.

5. Вас поблагодарили

Благодарность от клиентов и коллег всегда вызывает радость и гордость собой. Если получили письмо с благодарностью, пометьте его или переместите в отдельную папку, чтобы в тяжёлую минуту можно было к нему вернуться. Это поможет вспомнить, почему вы делаете свою работу.

6. Вы избежали конфликта

Спорить и выяснять, за кем останется последнее слово, бессмысленно и утомительно. Так что поздравьте себя, когда вам удалось выйти из ситуации с помощью эмоционального интеллекта: понять намерения собеседника, проявить эмпатию и взять свои эмоции под контроль.

7. Вы нашли способ работать продуктивнее

Когда вы обнаружили методику продуктивности, которая действительно помогает вам лучше концентрироваться и меньше отвлекаться, дайте себе минутку просто порадоваться этому. Теперь вы на шаг ближе к тому, чтобы выполнить все дела из своего списка на день.

8. Вы отстояли свои права

Не всем это даётся легко, поэтому обязательно поздравляйте себя с такими победами. Записывайте каждый случай, чтобы отслеживать свой прогресс, и побалуйте себя чем-нибудь вкусным. Такая награда поможет укрепить привычку отстаивать свои права.

9. Вы выступили перед коллегами

Выступать перед своей командой (даже если в ней всего несколько человек) может быть очень волнительно, особенно когда вы делаете это впервые. Зато потом вы почувствуете, как будто у вас гора свалилась с плеч. Ведь после длительного планирования и подготовки вы наконец поделились своими идеями.

10. Вы справились с трудной задачей

Вычеркнуть из списка дел сложное задание всегда невероятно приятно. Старайтесь разобраться с такими делами с утра, тогда и остаток дня пройдёт как по маслу.

11. Вы не боитесь своей работы

Многие с большой неохотой идут утром на работу и весь день ждут окончания рабочего дня. Если к вам это не относится, это отличный повод отпраздновать. Мы проводим на работе 40 часов в неделю, а то и больше — порадуйтесь, что вы не чувствуете себя несчастным всё это время.

12. Вы помогли кому-то

Может, вы поддержали коллегу и помогли запустить какой-то проект? Проконсультировали клиента? Поспособствовали общему успеху, предоставив необходимые данные? Когда мы думаем не только о себе, но и о других — это очередная маленькая победа.

Источник

#статья #работа

Просмотров: 36

© 2013-2020 ЕДИНАЯ ЖИЗНЬ. Copyright. Копирование материалов допускается только при наличии активной ссылки на сайт авторов www.edinayazhizn.com. Все права защищены. All rights reserved.

При посещении сайта edinayazhizn.com Вы принимаете Политику конфиденциальности

Центр духовного развития сознания "Единая Жизнь" - Духовное и  Трансцендентное образование! 

admin@edinayazhizn.com

Идейный вдохновитель - Надежда Надлер.

Девиз: Каждый должен быть счастливым!

Сайт является информационно-развлекательным. Возрастная категория 18+